Αναρρίχηση βράχου: γνωρίστε ένα συναρπαστικό άθλημα

Κείμενο: Ανδρέας Καλογερόπουλος

Φωτογραφίες: Λουκάς Πρατίλας

Η αναρρίχηση ως δραστηριότητα είναι έμφυτη στον άνθρωπο. Όταν ήμασταν παιδιά ονομάζαμε σκαρφάλωμα κάθε προσπάθεια που κάναμε για να ανέβουμε σε κάποια επιφάνεια και σίγουρα για τους περισσότερους ήταν μια αγαπημένη δραστηριότητα που αποτελούσε μαζί με το τρέξιμο βασικό μέρος του παιγνιδιού.

Ασφαλώς η αναρρίχηση δεν είναι απλά ένα σκαρφάλωμα, αλλά ένα ξεχωριστό, συναρπαστικό και απαιτητικό άθλημα που προσφέρει πολλά οφέλη τόσο ως ψυχαγωγική δραστηριότητα όσο και ως άθλημα: «Η αναρρίχηση είναι από τα πιο απαιτητικά αθλήματα καθώς όλοι οι μυς πρέπει να συνεργαστούν» μας λέει ο κ. Λουκάς Πρατίλας, βοηθός εκπαιδευτής ορειβασίας της ΕΟΟΑ, «όμως έχει και πάρα πολλά να μας δώσει. Μερικά από τα πιο σημαντικά οφέλη είναι ότι γυμνάζει ολόκληρο το σώμα, βελτιώνει την ισορροπία και τη συνεργασία των μυϊκών ομάδων, μας μαθαίνει τις δυνατότητες που έχει το σώμα μας, προκαλεί αύξηση της έκκρισης ουσιών (π.χ. αδρεναλίνη) που τονώνουν τον οργανισμό, ενώ μας προσφέρει επίσης επαφή με τη φύση και πολύ δυνατές φιλίες (πχ. με τον ασφαλιστή-σχοινοσύντροφο).

Η τακτική των διαδρομών
Οι αναρριχητικές διαδρομές έχουν συγκεκριμένη τακτική ανάλογα βέβαια και με το είδος της αναρρίχησης. Ποιές είναι αυτές; «Πολύ περιληπτικά μας εξηγεί ο κ. Πρατίλας η διαδικασία έχει ως εξής: «οι δύο αναρριχητές φορούν τα απαραίτητα υλικά (ζώνη μέσης, κράνος κτλ.) και δένονται στις δύο άκρες του σχοινιού. Ο ένας (πρώτος) θα σκαρφαλώσει ενώ ο άλλος θα ασφαλίζει (δεύτερος) από το έδαφος. Το σχοινί του πρώτου το περνά ο δεύτερος από ένα ασφαλιστήρι (εργαλείο το οποίο βοηθά τον ασφαλιστή να κρατά τον πρώτο σε περίπτωση πτώσης). Ο πρώτο σκαρφαλώνει τοποθετώντας ασφάλειες και περνώντας το σχοινί από αυτές. Χρησιμοποιεί μόνο το ανάγλυφο του βράχου για να ανέβει ενώ τα σχοινιά θα τον προστατέψουν μόνο σε περίπτωση πτώσης. Όταν φτάσει σε κατάλληλο σημείο (π.χ. πατάρι) τοποθετεί αρκετές ασφάλειες (συνήθως 3) και ασφαλίζει τον δεύτερο να ανέβει μαζεύοντας τις ασφάλειες που τοποθέτησε ο πρώτος. Με την ίδια μέθοδο συνεχίζουν μέχρι το τέλος της ορθοπλαγιάς.»
Είναι extreme σπορ η αναρρίχηση;
Η ίδια η φύση της αναρρίχησης την καθιστά ως ένα από τα πιο συναρπαστικά αθλήματα με αρκετούς φίλους και στη χώρα μας: «Είναι δύσκολο να απαντήσει κάποιος με ένα ναι ή ένα όχι, αν η αναρρίχηση είναι extreme. Θα έλεγα ότι κάποιες μορφές της όπως ο Αλπινισμός είναι. Όμως υπάρχουν και μορφές της όπως το bouldering ή το sport climbing που σίγουρα είναι σαν όλα τα άλλα σπορ» μας απαντά ο κ. Πρατίλας
Είναι επικίνδυνο άθλημα η αναρρίχηση;

Οι ενεργοί αναρριχητές στην Ελλάδα δε ξεπερνούν τα 500-600 άτομα. Αλλά σίγουρα πάνω από 2000 είναι μαζί με αυτούς που ασχολούνται περιστασιακά. Ίσως ο αριθμός να ήταν ακόμα μεγαλύτερος αν πολλοί δεν δίσταζαν να δοκιμάσουν υποθέτοντας ότι η αναρρίχηση είναι ένα σπορ για λίγους ή ίσως κι ένα επικίνδυνο σπορ: «Είναι ένα άθλημα πολύ ενδιαφέρον και συναρπαστικό. Σε όλους θα πρότεινα να το παρακολουθήσουν και μετά να δοκιμάσουν. Θα τους βοηθήσει να ξεπεράσουν φοβίες που νόμιζαν πως είχαν και θα βελτιώσει την αυτοπεποίθηση τους» λέει χαρακτηριστικά ο Λουκάς Πρατίλας και συμπληρώνει: «η αναρρίχηση έχει κάποιους κανόνες που πρέπει να ακολουθείς πιστά πχ. η σωστή χρήση υλικών, το κράνος κ.α. Βέβαια και κάθε τι που κάνουμε στη ζωή είναι επικίνδυνο. Το να οδηγείς μηχανή χωρίς κράνος δεν είναι; Νομίζω πως είναι στο χέρι μας να ελαχιστοποιούμε τους κινδύνους.

Αξίζει εδώ να αναφέρω μια Γερμανική μελέτη που είχε δείξει ότι οι περισσότεροι αναρριχητές έχουν σκοτωθεί σε τροχαία. Αυτό μάλλον οφείλεται στο ότι χρειάζεται να ταξιδεύουν για να πηγαίνουν στα βουνά. Εγώ πάντως προσπαθώ να είμαι πάντα πιστός στους κανόνες και ως τώρα δεν έχω κινδυνέψει. Μάλλον η αναρρίχηση με έκανε πιο υπεύθυνο και προσεκτικό σε άλλους τομείς της ζωής» καταλήγει ο κ. Πρατίλας.

Πόσο στοιχίζει και που μπορώ να μάθω αναρρίχηση;

Στη χώρα μας υπάρχουν πολλές σχολές για να μάθουμε αναρρίχηση: «Υπάρχουν οι ορειβατικοί σύλλογοι που διοργανώνουν σχολές αλλά και ιδιωτικές σχολές. Επίσης γίνονται ιδιαίτερα μαθήματα αλλά και μαθήματα σε αναρριχητικά γυμναστήρια.» λέει ο Λουκάς Πρατίλας και καταλήγει: «Τον εξοπλισμό δεν είναι απαραίτητο να τον αγοράσει κανείς αμέσως όλο. Θα χρειαστεί σίγουρα κράνος, παπουτσάκια και μπωντριέ (ζώνη μέσης). Τα υπόλοιπα (π.χ. σχοινιά, καραμπίνερ κτλ) τα προσφέρουν οι σχολές. Άρα το αρχικό κόστος θα είναι περίπου 150 -200€. Το κόστος των σχολών είναι από 200 - 450€. Άρα θα χρειαστεί περίπου όσα θα χρειαζόταν για να ξεκινήσει και ένα άλλο άθλημα (π.χ. ποδηλασία).»
Αναρριχητικά πεδία στην Ελλάδα

• Αμφισσα Σχεδόν στην άκρη της πόλης
• Αττική Σπηλιά της Χασιάς
• Αχαΐα Αλεποχώρι
• Αχαΐα Σανταμέρι
• Αμοργός Στο βορειοανατολικό κάβο του νησιού
• Ανάφη Στο ανατολικό ακρωτήρι του νησιού
• Ανδρος Ορμος Κορθίου
• Βαράσοβα Ορεινός όγκος Βαράσοβας
• Βαρυμπόμπη «Πέτρα» Θρακομακεδόνων
• Βόλος Αγιο Ονούφριο
• Γεράνεια Παλιοβούνα
• Δίκτη Κορυφή «Σπαθί»
• Δωρίδα Συκιά Γκιώνα
• Εύβοια Χιλιαδού
• Καλαμπάκα Μετέωρα
• Κρήτη Αγιοφάραγγο
• Κρήτη Καπετανιάνα
• Λακωνία Γεράκι
• Λευκάδα Παραλία «Κάθισμα»
• Λειβαδιά Φαράγγι Κρύας
• Μάνη Αγιος Δημήτριος
• Μήλος Ακρωτήρι «Βάνι»
• Μύκονος Παραλία «Παράγκα»
• Ναύπλιο Πλαζ της Αρβανιτιάς
• Πήλιο Μυλοπόταμος
• Παξοί Ορθόλιθος
• Πάρνηθα Φλαμπούρι
• Πάτρα Καλόγρια
• Ρόδος Λίνδος
• Σάμος Καρλόβασι
• Σαμοθράκη Χώρα
• Σαντορίνη Περίβολος, Περίσσα, Καμάρι
• Σύμη Αϊ Γιώργης Δυσάλωτος
• Τέμπη Πέταλο της «Ελενας»
• Τήνος Ξόμπουργο
• Τρίκαλα Μουζάκι, Πύλη, Ελάτη
• Φολέγανδρος Περιοχή Πετάλα
• Χίος «Μούτσουνο»

Αναρριχητικά πεδία στην Αττική

• Πάρνηθα (Άρμα, κατέβασμα Γκούρας, Φλαμπούρι,Κορακοφωλιά, Μεγάλο Αρμένι
• Πεντέλη (Σπηλιά Νταβέλη, Δυτικός Τοίχος)
• Υμηττός (Ντούκα)
• Κερατέα (Κακή Θάλασσα)

Posted in: Θεματάρες